Gros gros sujet que l’adolescence… Une période riche, intense, qui connaît des rebondissements, des zones de turbulences et qui ne laisse personne indifférent !

A quel moment ça décroche ?

Tu n’es plus le petit chaton à maman ou la petite puce à papa mais pas encore l’adulte posée et sûre de ses choix, tu dois commencer à penser et te projeter comme une mini adulte mais ton corps reflète les traits de l’enfance, et puis y’ a ce beau mec qui te plaît mais qui ne voudra pas de toi et de tes complexes, tes parents, les profs, les potes, les ennuis, l’école arghhh l’école, les réseaux sociaux, la guerre dans le monde, le réchauffement climatique, tes tics, tes tocs, tes angoisses, ta solitude et HOOOOOOO !!!!!!! STOOOOOOOOOOOOOP !!!!!!!

STOP.

Tu peux pas tout gérer.

Vite dans ta grotte…en boule, en silence, en retrait, dans l’isolement.

Le déni c’est bien aussi.

Oh encore mieux, la rébellion ! 

La rébellion comme réponse aux exigences de plus en plus stressantes et angoissantes…exigences et performances, scolaires, parentales, physiques. 

      “ Dans l’ombre de l’adolescence,

        la rébellion s’éveille, 

       Coeurs enflammés, esprits libres,

       une histoire qui s’écrit.

       Contre les règles établies,

       nous levons nos voix,

       Bravant le monde,

       nous rêvons d’un nouvel émoi”

Sympa ce petit texte hip hop pour illustrer, non  ? 

C’est pas de moi, c’est mon chat qui l’a écrit. Mon chat s’appelle GPT.

Quoi je te fatigue avec mes jeux de mots ? Non non, c’est pas moi, ce sont tes hormones.

Bah oui, les hormones de croissance. Elles sont terribles ! 

Une heure t’es bien, une heure tu pleures tu sais pas pourquoi, une heure tu ris aux larmes, une heure t’en as marre de tout, une heure t’as mal aux genoux, une heure t’es amoureuse, une heure t’as mal au dos, une heure la vie est belle, une heure tu te trouves moche, une heure t’angoisses, une heure tu aimes tout le monde même ta chiante et collante de petite soeur, une heure quoi ? et m**** les règles, une heure c’est la fin du monde, une heure tu régresses et t’es un petit bébé, une heure ça va, une heure ça va plus et surtout des heures t’es crevée, lessivée, fatiguée.

Le matin, le midi, la nuit sauf si tu fais de l’insomnie.

Fatiguée.

Et c’est à peu près à ce moment-là que ça décroche.

Ça merdouille en quelque sorte. Je crois hein, enfin il me semble…c’est environ à ce moment-là.

Oui parce que c’est là que les parents décrochent aussi, dans le sens, où la fameuse incompréhension s’installe.

Daron et daronne peuvent parfois penser que c’est de la paresse, un manque total d’intérêt, une rébellion gratuite.

Les profs aussi d’ailleurs peuvent penser ça.

C’est chaud !

En fait c’est une question de timing : faudrait que l’adulte te fasses une demande au bon moment, à la bonne heure, l’heure où ça va psychologiquement, physiquement et intellectuellement.

Sauf que c’est hyper complexe d’où le décalage entre les demandes de l’adulte et ta disponibilité dans tous ces domaines précédemment évoqués.

Bon là je sens que je t’ai perdue.

Par exemple, tes parents te demandent d’aller en cours et de bien bosser. 

Sauf que toi t’es peut-être dans un mood bizarre et tu ne te sens pas capable de le faire. Alors ça t’angoisse, ça te fait flipper et tu repars dans ta grotte.

Donc tes parents ne comprennent pas, ça crée un décalage, ils sont inquiets, ça vient renforcer ton attitude de retrait et peut-être de rébellion, on part tous dans un délire d’incompréhension, l’école devient synonyme de punition/récompense en fonction de tes résultats, c’est l’engrenage et crac…c’est le décrochage scolaire.

En fait, à ce moment précis t’es en mode “je me protège” mais exprimé sous forme de “quand je veux et quand j’ai envie”.

La reconnexion grâce à la sophrologie

Bon j’imagine qu’à ce stade les choses se sont aggravées et que le quotidien n’est vraiment pas serein. Tu es en réelle souffrance psychologique et ta famille aussi.

Tu t’es fait exclure plusieurs fois des cours, ou bien tu as déclenché une phobie scolaire. Tu dors mal, tu manges mal, t’es larguée au niveau des cours, t’es en conflit avec tes parents et c’est vraiment l’enfer.

T’as l’impression que l’école te tourne le dos, tu te sens inutile et t’as une mauvaise image de toi.

On t’a proposé un suivi psy que t’as refusé.

Et si tu tentais la sophrologie ?

Je t’explique : ton système nerveux et ton mental sont hyper sollicités.

C’est comme si t’avais plus d’espace dans le Cloud et que t’arrivais plus à flotter sur ce nuage.

Donc moi, en tant que thérapeute en relation d’aide, je vais t’aider à paramétrer le système pour d’abord équilibrer l’ensemble des entrées et sorties dans ton Cloud.

Trier les dossiers, vider la poubelle, créer de nouveaux dossiers, classer.

Tout cela, progressivement.

Tu vois, on va revoir ton système de classement dans chaque domaine de ta vie.

Pour ce qui est de la fatigue chronique, je vais t’aider à mieux dormir et accroître ton énergie.

Ta seule contrainte si cela en est une : répéter chaque jour les exercices que je vais te fournir.

Tu veux changer, toi seule est le changement.

          “Le chemin vers la sagesse, un voyage c’est.

           Pas rapide, il ne doit être.

           Apprendre, grandir, évoluer, nous devons.

           Enraciné.es dans le moment présent, nous devons être.

           Préoccupés par l’avenir, ne pas nous laisser.

           La paix intérieure, la clé est.

           Trouver, méditer, pratiquer, nous devons”

La sophrologie VS le décrochage scolaire

Du côté obscur tu viendras vers la sophrologie,

Du décrochage scolaire tu connaîtras la connexion solaire !

L’idée est de t’amener à vivre ton quotidien et ses transformations dans la sérénité.

Une fois le calme installé nous travaillerons sur la vitalité pour ensuite booster tes capacités  qui te permettront d’acquérir confiance et estime de soi.

Entrant dans une spirale positive, ado jedi, tu  vas te projeter dans des situations à réussite et non plus en échec.

Il faudra compter environ Pour ma part, il s’agit d’un processus évolutif avec un accompagnement durable (12 séances). séances.

Alors…?

Prêt à embarquer dans le vaisseau sophrolaxie ?

SOPHRORITY est là !