LA SOPHROLOGIE ET LE DEUIL PARTIE 2

Cher Deuil je n’t’aime toujours pas !

Cependant je cherche depuis des jours maintenant, pourquoi je ne t’aime pas à ce point là.

Sûrement à cause des fêtes de fin d’année. Tu sais très bien que c’est une période très compliquée, comme nous, les endeuillé.es, décrivons cette période avec pudeur.

Oui car nous nous appelons les “endeuillé.es”. Tu vois, nous sommes liés “deuil” “endeuillé.es”.

C’est laid aussi n’est ce pas ? Je n’aime pas qu’on m’appelle l’ “endeuillée” mais c’est la réalité.

Alors voilà, je cherche depuis des jours et surtout des nuits, à comprendre pourquoi je t’ai à tel point en aversion et la nuit dernière, alors que j’étais très en colère contre toi, j’ai fait le tour de l’alphabet en changeant la première de tes lettres.

Aeuil, beuil, ceuil, deuil, eeuil etc puis j’ai ajouté des lettres abeuil, cercueil etc.

 Et j’ai trouvé “cercueil” ! Tu vas me répondre “c’est pas le même ordre de lettres” “m’en fout ! ça résonne pareil et à 3h du matin c’est ce qu’il me vient ! CERCUEIL tu vois comme tu rimes avec DEUIL  ?!

Et puis d’autres mots arrivent , dans une belle sonorité, comme “accueil”, “écureuil”, “aïeul”, “seuil”, “fauteuil”… Un sourire s’esquisse sur mes lèvres au tréfonds de la nuit : j’ai trouvé, trouvé une parade, pour parader devant toi, toi qui fait partie de ma vie depuis toujours, pour toujours et à jamais.

Jamais sans mon deuil mais pour toujours avec accueil. 

Je pense alors à mes aïeux qui me semblent un jour m’ont dit adieu. 

Je comprends mieux maintenant, c’est un adieu à cette vie terrestre pour un accueil dans la vie céleste, la continuité partout, dans la nature, ici et maintenant, dans la vie, à chaque instant.

Je m’endors paisiblement.

COMPRENDRE LE DEUIL

Et ce matin donc, me voici de nouveau, face à toi, déterminée, les mains fébriles sur mon clavier, les yeux figés et déterminée à écrire toute la vérité, enfin celle que j’ai lue, entendue, observée, aimée, rejetée, une vérité parfois imposée et surtout aujourd’hui acceptée et intégrée avec cette envie d’aider les endeuillé.es.

Je dois te l’avouer, cher deuil, je te comprends mieux, je veux dire, je comprends ta signification, ton utilité, ta fragilité, ta mission, et je te remercie d’être là.

Cher deuil, je te remercie d’être là. Tu es fidèle depuis toutes ces années, tu ne m’abandonnes pas, même si je t’ai souvent rejeté, détesté, évité, ignoré.

Je t’ai aussi parfois aimé, pardonné.

Finalement tu es un compagnon de vie, à la fois une amie qui ne me juge pas, un rayon de soleil posé sur ma peau en hiver, un écureuil qui m’émerveille dans ce jardin, une réponse spirituelle dans ma rébellion face à la mort, un réconfort existentiel dans la rupture, une renaissance dans la perte d’un travail, car tu es avec moi quoiqu’il arrive et je t’en remercie.

J’ai passé les étapes avec plus ou moins de facilité et surtout avec succès.

A y réfléchir et pour l’avoir aussi lu, tu es indispensable et tu étais là dans : 

mon enfance pour passer à l’adolescence

mes chagrins d’amour, les ruptures sentimentales,

mes échecs,

la perte d’un proche,

le lendemain de chaque jour déjà fini,

le départ de mes animaux de compagnie,

la nostalgie d’une société en évolution constante,

les épreuves de la vie

Depuis ma naissance tu es là et tu me rappelles à quel point la vie est précieuse.

Rien n’est figé, tout est en perpétuel changement.

En somme tu m’aides à grandir et à gagner en sagesse.

Plus je m’intéresse à toi, cher deuil, plus je t’apprécie.

A toi la parole…

SI LE DEUIL POUVAIT PARLER

Il est vrai que mon nom te déplaît, il est Dur, Epouvantable, il envoie un Uppercut, Ignoble et Laid.

Sache que je suis comme toi, impuissant face à la mort, impuissant face à la vie.

Je suis né de la vie et je suis né de la mort.

Je suis changement, croissance, aidance. Je suis bel et bien concret, j’existe malgré tes vaines tentatives de m’éjecter, me radier, m’oublier.

Faire le deuil ce n’est pas admettre qu’il existe une fin.

Faire le deuil c’est reconnaître qu’il existe une vie, puis une vie, puis une autre vie.

C’est mieux se connaître, c’est croître.

Regarde moi en face et tu verras comme je peux t’aider dans cette traversée du désert, regarde comme je suis patient, présent, indulgent, sans jugement.

Car oui, je ne te juge pas.

Lorsque tu pleures, tu cries, tu hurles jusqu’à épuisement, je suis là.

Lorsque tu es en colère, injurieuse, destructrice, je suis là.

Lorsque tu es triste, dans ce sentiment d’être abandonnée, seule, apeurée, angoissée, je suis là.

Lorsque tu es joyeuse, radieuse, ambitieuse, je suis là.

Lorsque tu es émerveillée, troublée, vivante, je suis là.

Je suis là pour te montrer que tu peux y arriver, qu’il est impossible de revenir voire changer le passé certes, mais que tu avances, que tu es capable, à chaque petit instant d’y arriver, de surmonter chaque épreuve, de comprendre le cycle de la vie.

Je ne suis pas ton ennemi sache le.

Appelle moi chaque fois que tu auras besoin de moi, je serai Disponible, Emphatique, Universel, Indulgent, Loyal.

LA SOPHROLOGIE POUR CHAQUE ETAPE

Perdre un être cher, un travail ou un amour est une épreuve douloureuse.

Chaque être est unique face à ce tourbillon et réagit de façons très différentes.

Il est important d’accueillir sans chercher à comprendre, l’expression, quelle qu’elle soit, des émotions, sous quelque forme que ce soit.

SOPHRORITY offre la possibilité de vivre dans l’ici et le maintenant et accompagne chaque personne touchée de près ou de loin dans les étapes du deuil et ses incidences au quotidien.

Les manifestations sont propres à chacun et doivent être respectées dans leur temporalité, leur forme, leur fréquence.

Ce qu’il est important à retenir, c’est qu’il ne faut pas rester seul.e dans son deuil.

La sophrologie apporte des solutions quant à la compréhension du processus de deuil et des outils concrets pour aider la personne en souffrance, ainsi que son entourage, à se détendre, mieux dormir, chasser les idées noires, exprimer ses douleurs physiques et émotionnelles, dans un environnement sécurisant.

Sophrority, une aide précieuse en toute sororité !